「FXって、どの時間に取引すれば稼げるの？」
これは初心者から中級者まで、誰もが一度は抱く疑問です。
実は、FXは24時間取引できるものの、時間帯によって“稼ぎやすさ”は大きく変わります。
特に、通貨ペアごとに値動きが活発になる時間帯があり、そのタイミングを押さえることで、同じ手法でも勝率がグッと上がることも。
この記事では、主要な通貨ペア（ドル円、ユーロドル、ポンド円など）ごとの「勝ちやすい時間帯」を早見表でわかりやすく整理。
さらに、時間帯ごとの相場の特徴や、初心者が避けるべき時間帯まで、実践的な視点で徹底解説します。
「時間を味方にする」ことが、FXで稼ぐ近道。
あなたのライフスタイルに合った最適な取引時間を、この記事で見つけてください。
目次
🕒 FXは24時間取引できるが、勝ちやすい時間は限られている
FXは、平日であれば月曜の朝から土曜の早朝まで、24時間いつでも取引できるのが魅力の一つです。
これは、世界各国の外国為替市場が時差により順番に開場しているためで、「眠らない市場」とも呼ばれています。
しかし実際には、いつでも稼げるというわけではありません。
取引量が多く、値動きが活発な時間帯と、ほとんど動かない時間帯が存在します。
つまり、「時間帯を選ぶだけ」で勝率や利益効率は大きく変わるということです。
まずは、FX市場の基本的な時間帯を理解することから始めましょう。
🌍 FX市場の基本的な時間帯と3大市場（東京・ロンドン・ニューヨーク）
世界のFX市場は、主に以下の3大市場に分かれており、それぞれが開いている時間帯で相場の動きが変化します。
| 市場名 | 取引時間（日本時間） | 主な参加者 | 特徴 |
|---|---|---|---|
| 🇯🇵 東京市場 | 9:00〜15:00 | 日本の銀行・企業 | 値動きは比較的穏やか |
| 🇬🇧 ロンドン市場 | 16:00〜24:00 | 欧州の機関投資家 | 値動きが大きくトレンドが出やすい |
| 🇺🇸 ニューヨーク市場 | 22:00〜翌6:00 | アメリカの金融機関 | 指標発表も多くボラティリティ高め |
特にロンドン市場とニューヨーク市場が重なる22:00〜24:00は、世界中のトレーダーが集中するゴールデンタイム。
この時間帯は値動きも大きく、短時間で利益が狙いやすいと言われています。
📊 時間帯によってなぜ値動きが変わるのか？その理由とは
時間帯によってFXの相場が大きく動いたり、逆にほとんど動かなかったりするのは、以下の3つの要因が関係しています。
- ① 市場参加者の違い
東京時間では日本の金融機関、ロンドン時間では欧州のファンド、NY時間ではアメリカの大口トレーダーが中心になる。 - ② 経済指標の発表タイミング
アメリカ・イギリスの指標は現地時間に発表されるため、その前後で急変動が起きやすい。 - ③ 市場の重複時間帯
ロンドンとニューヨーク市場が重なる時間は取引量が爆発的に増え、ボラティリティが高まる。
このように、「いつ取引するか」だけでも、結果は大きく変わります。
初心者の方は、値動きが読みやすく安定した時間帯からトレードを始めるのがおすすめです。
※【 資金管理やトレードスタイルの重要性はこちら 👇】
📅 時間帯による特徴をつかもう｜相場の傾向と動きのクセ
FXで勝率を上げたいなら、各時間帯の特徴を把握することが重要です。
時間帯ごとに市場参加者や出来高、通貨ペアの動き方に明確な違いがあります。
以下では、東京・ロンドン・ニューヨークの3大市場が開いている時間帯ごとに、代表的な傾向を紹介します。
自分のライフスタイルに合った時間帯と通貨ペアを見つけましょう。
🌞 東京時間（9:00〜15:00）｜値動きが穏やかで初心者向け
東京時間は、主に日本・アジア圏の金融機関や輸出入企業が参加しており、比較的落ち着いた相場が特徴です。
- 📉 ボラティリティ（値動き）が小さく、相場の急変が少ない
- 💴 ドル円（USD/JPY）、豪ドル円（AUD/JPY）が比較的動きやすい
- 👶 初心者がテクニカル分析を練習しやすい時間帯
特にドル円は日本でも人気が高く、スプレッドが狭くて安定した動きのため、FX初心者におすすめの通貨ペアです。
🌍 ロンドン時間（16:00〜24:00）｜流動性が高くトレンドが出やすい
欧州の金融機関が動き出すロンドン時間は、取引量が一気に増え、トレンドが発生しやすくなります。
この時間帯はテクニカルが効きやすく、短期トレーダーにも人気です。
- 📈 値動きが活発で、トレンドの初動が出やすい
- 💶 ユーロドル（EUR/USD）、ポンド円（GBP/JPY）が狙い目
- ⚠️ 急な値動きもあるため、損切り設定は必須
ユーロドルやポンド円など、ボラティリティの高い通貨ペアはこの時間帯に大きく動きます。
利益を狙うにはチャンスの多い時間帯ですが、初心者は慎重なエントリーが求められます。
🌙 ニューヨーク時間（22:00〜翌6:00）｜重要指標と重なる要注意時間帯
アメリカの経済指標が発表されるこの時間帯は、一時的な急騰・急落が頻発します。
特にロンドン市場との重複時間（22:00〜24:00）は、FX市場で最も活発な時間です。
- 📊 米国経済指標（雇用統計・CPIなど）に要注意
- 💵 米ドル関連の通貨ペアが大きく動く
- 🎯 デイトレード・スキャルピング向きの時間帯
上級者はこの時間の値動きを活かして利益を狙いますが、初心者は無理に参加せず、指標後の落ち着いた時間に絞るのも戦略の一つです。
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📌【早見表】通貨ペア別に見る“勝ちやすい時間帯”一覧
ここからは、主要な通貨ペアごとに「どの時間帯に動きやすいのか」を一覧で整理します。
トレードタイミングを見極める際の参考にしてください。
また、各通貨ペアに対応したおすすめFX口座も併せて紹介します。
通貨ペアの豊富さ・使いやすさ・情報量の多さで選ぶなら、以下の3社が特に優秀です。
🗂️ 勝ちやすい時間帯｜通貨ペア別早見表
| 通貨ペア | おすすめ時間帯（日本時間） | 値動きの特徴 | おすすめ口座 |
|---|---|---|---|
| 💴 USD/JPY （ドル円） |
9:00〜15:00 22:00〜24:00 |
東京時間でも安定。夜は勢いが出やすい | DMM FX / 松井証券FX |
| 💶 EUR/USD （ユーロドル） |
17:00〜24:00 | ロンドン・NY時間に活発。テクニカルが効く | DMM FX / みんなのFX |
| 💷 GBP/JPY （ポンド円） |
17:00〜23:00 | ボラティリティが高くトレンドも出やすい | みんなのFX / DMM FX |
| 🇦🇺 AUD/JPY （豪ドル円） |
9:00〜15:00 | アジア時間に強く反応。安定した通貨ペア | みんなのFX / 松井証券FX |
| 🇿🇦 ZAR/JPY （南アランド円） |
10:00〜13:00 | 東京時間に動きが集中。スワップ目的にも◎ | 松井証券FX / みんなのFX |
通貨ペアによって動きやすい時間帯は明確に違うため、「通貨×時間帯」の組み合わせを意識するだけで、無駄なトレードが大きく減らせます。
また、複数の通貨ペアを扱う場合には、通貨ペア数が豊富な口座を使うと効率的。
DMM FXやみんなのFXは30種類以上に対応しており、好みや戦略に応じた柔軟なトレードが可能です。
※【 通貨ペア選びやチャートの基本はこちら 👇】
⏰ あなたの生活リズムに合った“時間帯戦略”を立てよう
「勝ちやすい時間帯はわかったけど、自分の生活に合わなければ意味がない…」
そんな悩みを持つ方のために、ここではライフスタイル別に最適なFX時間帯戦略をご紹介します。
副業で夜しか時間がない方も、日中にスキマ時間を活用したい主婦の方も、専業トレーダーを目指す方も、
自分のリズムに合った時間帯で無理なくトレードすることが、長く安定して稼ぐためのコツです。
🌙 夜しか時間が取れない会社員｜ロンドン・NY時間を狙え
日中は仕事でチャートを見る時間がない…という方には、22:00〜24:00のロンドン＆NY市場の重複時間がベスト。
この時間は値動きも活発で、短時間で利益チャンスを得やすい時間帯です。
- ✅ ロンドン市場とNY市場が重なる時間は値動きが最大級
- ✅ テクニカル分析が効きやすいので、再現性も高い
- ✅ 終業後に集中して1時間だけでも取り組める
☀️ 午前中にスキマ時間がある主婦・フリーランス｜東京時間が最適
朝〜昼にかけて時間が確保できる方は、東京時間（9:00〜12:00）の相場を活用しましょう。
この時間帯は値動きが穏やかで、初心者でも安心して取引を進めやすい特徴があります。
- ✅ 相場の変動が小さく、ロスカットのリスクが少ない
- ✅ ドル円・豪ドル円などが安定して動く
- ✅ 子育てや家事の合間でも短時間トレードが可能
📊 専業トレーダーやスイング狙いの方｜複数時間帯を組み合わせよう
専業・または裁量トレードを本格化したい方は、時間帯を分割して戦略的にトレードするのが効率的です。
東京→ロンドン→NYと、相場の流れを追いながら、エントリーポイントを絞ることでリスクを最小限に抑えられます。
- ✅ ロンドン前の「東京後場」で仕込み→欧州時間で利確
- ✅ NY前後で指標発表に注意しつつ波乗り
- ✅ 長期ポジションなら深夜の落ち着いた動きも活かせる
このように、ライフスタイル別にベストな時間帯戦略を立てることで、無理のないトレード習慣が築けます。
時間が限られていても、正しい時間に正しい通貨ペアを選ぶだけで、結果は大きく変わります。
※【 主婦・会社員それぞれの戦略はこちら 👇】
⚠️ 注意！初心者が避けるべき時間帯と通貨ペアの組み合わせ
ここまで「勝ちやすい時間帯」や「おすすめ通貨ペア」を解説してきましたが、逆に初心者が手を出すべきでない時間帯や通貨ペアも存在します。
これらは値動きが激しく読みにくいため、慣れないうちは大きな損失につながるリスクがあります。
ここでは、初心者が避けるべきタイミング・組み合わせを事前に把握しておくことで、「うっかりエントリー」のミスを防ぎましょう。
📉 経済指標発表前後は初心者に不向き
経済指標（雇用統計・CPI・政策金利など）の発表前後は、プロでも読めないレベルの乱高下が起こることがあります。
特に米国の雇用統計やFOMC発表時は、数分で数十pips動くことも珍しくありません。
- ❌ エントリー直後に逆方向へ急変動し、即ロスカットされる
- ❌ スプレッドが一時的に拡大して注文が通らないことも
- ❌ 一瞬のニュースに反応してチャートが乱れる
初心者は、指標発表前後30分〜1時間はポジションを取らないのが安全です。
どうしても参加したい場合は、デモトレードで練習してから本番に臨みましょう。
💥 深夜のマイナー通貨は要注意
市場参加者が少ない深夜（1:00〜5:00）は、スプレッドが広がりやすく、急な値動きやスリッページのリスクが高まります。
特に、南アフリカランド（ZAR）やトルコリラ（TRY）などのマイナー通貨は、深夜に一気に動く傾向があるため、初心者には不向きです。
- ❌ スワップ狙いで持ち続けた結果、大きな含み損に
- ❌ 注文が通らず、意図しない価格で約定するリスク
- ❌ マーケットの出来高が少なく、チャートが不安定
マイナー通貨は魅力的に見える反面、経験と知識が必要です。
初心者のうちはドル円・ユーロドルなどのメジャー通貨に限定し、安定した環境で学習を積むのが得策です。
「なんとなく動いているから」という理由でのエントリーは絶対NG！
時間帯・通貨ペアのリスクを正しく理解した上で、戦略的にトレードを組み立てましょう。
※【 失敗回避のための関連記事はこちら 👇】
❓ よくある質問（FAQ）
Q1. FXは本当に24時間いつでもトレードして大丈夫？
はい、基本的にFXは平日の月曜朝〜土曜早朝まで24時間取引可能です。
ただし、時間帯によって流動性や値動きの特徴が異なるため、勝ちやすい時間と勝ちにくい時間が存在します。
初心者はまず「東京時間」「ロンドン時間」などの特徴をつかむことが大切です。
Q2. 初心者でも夜のトレードはしていいの？
夜間はロンドン・ニューヨーク市場が重なることで最も活発になる時間帯です。
利益を狙える反面、値動きが激しくリスクも高いため、損切りルールの徹底が必要です。
慣れないうちは、まず東京時間の安定した相場から始めると良いでしょう。
Q3. どの通貨ペアを選べばいいかわかりません…
迷った場合は、ドル円（USD/JPY）やユーロドル（EUR/USD）といった取引量が多く情報も豊富なメジャー通貨ペアがおすすめです。
これらはスプレッドも狭く、テクニカル分析が効きやすいため、初心者の練習に最適です。
Q4. 時間帯によって通貨ペアの値動きが変わるのはなぜ？
主に以下の3つの要因によって変わります：
- 🕰️ 参加している市場（東京・ロンドン・NY）が異なる
- 🌎 市場参加者の属性（企業・機関投資家・ファンドなど）が変化する
- 📈 経済指標の発表タイミングが時間帯に依存している
これにより、同じ通貨ペアでも時間帯によって動き方が全く異なることがあるのです。
Q5. どのFX口座を使えば、通貨ペアの選択肢が多くなりますか？
通貨ペアの取り扱いが豊富な口座としては、以下の3社が特におすすめです：
それぞれの口座で特徴が異なるため、自分の戦略に合ったものを選ぶのがポイントです。
✅ まとめ｜時間帯を制する者がFXを制す
FXは24時間いつでも取引ができる一方で、時間帯によって“勝ちやすさ”が大きく変わるという特徴があります。
通貨ペアごとに動きやすい時間帯を理解し、自分のライフスタイルに合った時間帯でトレードすることが、安定して利益を出すための第一歩です。
特に初心者のうちは、「動きやすい時間 × メジャー通貨ペア」という組み合わせに絞ることで、無駄な損失を避け、学びながら経験を積むことができます。
また、時間帯ごとの傾向を活かすためには、ツールやチャートが使いやすいFX口座を選ぶことも重要です。
🎯 迷ったら「DMM FX」から始めるのがおすすめ！
数あるFX口座の中でも、DMM FXは初心者から中上級者まで幅広く支持されている人気口座です。
- ✅ デモトレード対応で、まずは練習からスタートできる
- ✅ 通貨ペアが20種類以上で、勝ちやすい組み合わせを自由に選べる
- ✅ 高機能チャートで時間帯ごとの動きを視覚的に分析しやすい
- ✅ スマホアプリが直感的で使いやすいので、スキマ時間トレードにも最適
「どの時間に、どの通貨ペアを選ぶか」はFXで勝つための鍵。
その判断を助けてくれる環境が整っているDMM FXなら、学びながら着実に利益を狙える環境が手に入ります。
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